Emocinė parama žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukimą bei jų artimiesiems…
Emocinė parama – tai, ko reikia kiekvienam…
Kartais gyvenime ateina momentai, kai atrodo, kad viskas užgriuvo vienu metu – mintys sukasi ratu, širdyje kaupiasi nerimas ar liūdesys, o aplink sunku rasti žmogų, kuris galėtų ir norėtų suprasti, ką iš tiesų išgyveni… Žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukimą, tai gali būti dar sudėtingiau – aplinkoje neretai trūksta jautrumo, o vietoj palaikymo tenka susidurti su patarimais, kritika ar stereotipais…
Emocinė parama – tai saugi, jauki ir atvira erdvė, kurioje svarbiausias esi tu… Čia gali pasidalinti savo mintimis be baimės būti nesuprastas ar smerkiamas… Mūsų savanoriai geba įsiklausyti, priimti ir palaikyti be vertinimo, nuolat kelia savo kvalifikaciją ir domisi antsvorio bei nutukimo problematika…
Ką suteikia emocinė parama mūsų bendruomenėje?
- Galimybę sustoti ir pažvelgti į savo vidinį pasaulį…
- Palaikymą be kritikos ir moralizavimo…
- Supratimą, kad tavo jausmai yra tikri ir verti išgirsti…
- Konfidencialią erdvę, kurioje viskas lieka tik tarp tavęs ir mūsų savanorio…
Mūsų tikslas – kad šioje erdvėje galėtum pajusti palengvėjimą, sustoti nuo kasdienio bėgimo, įsiklausyti į save ir gauti tokį palaikymą, kurio tau dabar labiausiai reikia…
Kaip šiuo metu teikiame emocinę paramą?
Tavo laišką skaitys ir į jį atsakys mūsų apmokytas savanoris, kuris nuoširdžiai įsitrauks į tavo pasidalintą istoriją ir atsilieps jautriai bei pagarbiai… Visi laiškai yra visiškai konfidencialūs – įsipareigojame neatskleisti jokios informacijos apie tave ar tavo pasidalintą turinį… Atsakymą gausi ne vėliau kaip per 24 valandas…
Labai norime, kad artimiausiu metu emocinė parama būtų prieinama ne tik elektroniniu paštu, bet ir pokalbiais internetu realiuoju laiku („chat”) bei telefonu… Šios paslaugos būtų skirtos žmonėms, turintiems antsvorį ar nutukimą, ir jų artimiesiems, kad visi galėtų gauti palaikymą patogiu ir tinkamiausiu būdu…
Jei nori prisidėti prie šių planų įgyvendinimo, gali paremti mūsų veiklą arba tapti savanoriu – tavo indėlis padės dar daugiau žmonių jaustis išgirstiems ir suprastiems…
Kaip pradėti rašyti laišką?
- Papasakok apie dieną ar situaciją, kuri paliko stiprų įspūdį…
- Pasidalink mintimis, kurios kelia nerimą ar liūdesį…
- Aprašyk santykius ar įvykius, kurie dabar kelia daug emocijų…
- Tiesiog išrašyk tai, kas sukasi galvoje – net jei atrodo, kad nėra aiškios priežasties…
Čia nėra jokių taisyklių… Rašyk apie viską nebandant galvoti, kaip „gražiau” ar „teisingiau” tai padaryti…
Emocinė parama el. paštu:
Dažniausiai užduodami klausimai apie emocinę paramą:
1. Ar emocinė parama man tinka, jei neturiu „rimtos problemos“?
Taip… Emocinė parama yra skirta visiems, kurie nori pasidalinti savo mintimis ir jausmais… Net jei tau atrodo, kad „nieko rimto nevyksta“, tavo išgyvenimai yra svarbūs… Kartais net nedidelis pokalbis gali suteikti palengvėjimą ir aiškumo…
2. Kiek laiko truks, kol gausiu atsakymą?
Į laiškus paprastai atsakome per 24 valandas… Tačiau visada stengiamės atsakyti kuo greičiau…
3. Kas skaitys mano laišką?
Tavo laišką skaitys mūsų apmokytas savanoris, teikiantis emocinę paramą pagal empatijos, pagarbos ir konfidencialumo principus…
4. Ar mano laiškas liks konfidencialus?
Taip… Visa informacija, kuria daliniesi, yra visiškai konfidenciali ir nebus perduota tretiesiems asmenims…
5. Ar gausiu patarimų, ką daryti?
Mūsų tikslas – ne nurodyti, ką daryti, o padėti tau išgirsti save ir savo poreikius… Kartais pasidalinsime idėjomis ar pasiūlysime, kur galima kreiptis papildomos pagalbos, tačiau sprendimus priimi tu…
6. Kiek kartų galiu kreiptis dėl emocinės paramos?
Tiek kartų, kiek tau reikia… Gali parašyti vieną kartą, o gali ir palaikyti ilgalaikį susirašinėjimą, jei jauti, kad tai padeda…
7. Ką daryti, jei man labai blogai ir reikia skubios pagalbos?
Jei jauti grėsmę savo saugumui ar gyvybei, nedelsdamas skambink 112… Emocinė parama el. paštu yra saugi erdvė pasidalinti jausmais, tačiau ji neatstoja skubios pagalbos…
8. Kiek kainuoja emocinė parama?
Emocinė parama mūsų organizacijoje yra nemokama…