Kodėl net kai kurie profesionalūs sporto treneriai kartais nesugeba sukurti tinkamų treniruočių programų žmonėms, turintiems didelį antsvorį ar nutukimą?
Kiekvienas žmogus pasaulį mato per savo patirtį ir įsitikinimus… Tie, kurie visą gyvenimą buvo atletiški ir liekni, paprasčiausiai negali iki galo suprasti, kad tam tikri pratimai didesnių apimčių žmogui nėra sunkūs… Jie gali būti tiesiog nepatogūs…
Įsivaizduokite suaugusį žmogų, bandantį atsisėsti ant vaikiškos kėdutės… Teoriškai įmanoma, bet ar patogu? Ar tikrai norėtųsi taip sėdėti visą dieną?
Lygiai taip pat ir sporto salėje – daugybė žmonių pabando, susiduria su nepatogumais ir galiausiai nusprendžia: „Tai ne man“…
Bet sportas yra visiems! Tiesiog svarbu atrasti SAVO judėjimo būdą:
- Vaikščiojimas…
- Šokiai…
- Jėgos treniruotės…
- Joga…
- Tempimo pratimai…
- Tenisas…
- Važinėjimas riedučiais…
Sporto pasaulis yra toks platus, kad kiekvienas gali rasti sau tinkamą kelią! Svarbiausia – kad judėjimas keltų džiaugsmą, o ne jaustųsi kaip prievarta…
Jei turi antsvorio ar nutukimą – prisijunk prie „Minkštukų klubo”… Čia kartu susipažinsime su įvairiais būdais, kaip daugiau pajudėti ir… pamilti sportą!